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Bouchées de yogourt glacées aux fruits

Bouchées de yogourt glacées aux fruits

Commencez votre journée à la manière du yogourt avec ces bouchées de yogourt aux couleurs arc-en-ciel. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de yaourt, de fruits et d'un congélateur - facile à congeler, n'est-ce pas? Attention: une fois que vous aurez préparé ces bouchées de yaourt, ce sera la seule façon dont vous aurez envie de manger à partir de maintenant!PLUS +MOINS-

Mis à jour le 30 janvier 2020

5

contenants (6 oz chacun) de yogourt Yoplait® Original, 1 de chaque saveur: fraise, vanille française, tarte au citron vert, éclat de citron et myrtille des montagnes

6

cuillères à soupe chacune: framboises, mangue en dés, ananas en dés, kiwi en dés, myrtilles

Masquer les images

  • 1

    Placer un moule en papier dans chacun des 30 moules à muffins miniatures. Déposer 2 cuillères à soupe de yogourt de chaque contenant dans des moules à pâtisserie, en remplissant 6 tasses miniatures de chaque contenant.

  • 2

    Saupoudrer 1 cuillère à soupe de fruits frais sur chaque tasse de yogourt miniature aux couleurs assorties: framboises sur le yogourt à la fraise, ananas sur le yogourt éclaté au citron, mangue sur le yogourt à la vanille française, kiwi sur le yogourt à la tarte au citron vert et myrtilles sur la myrtille des montagnes yaourt.

  • 3

    Placer le moule à muffins au congélateur environ 2 heures ou jusqu'à ce qu'il soit ferme. Retirer les moules en papier au moment de servir. Prendre plaisir!

Conseils d'experts

  • Ces bouchées de yogourt sont le parfait compromis pour les jours où vous êtes tenté de faire un tour dans votre endroit préféré. Vous pouvez expérimenter avec vos saveurs préférées et préparer un gros lot à conserver au congélateur, de sorte que vous ayez toujours une petite gâterie sous la main lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré. Assurez-vous simplement de les conserver dans un contenant hermétique pour éviter l'effet de brûlure du congélateur.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
30
Calories provenant des lipides
0
% Valeur quotidienne
Graisse totale
0g
0%
Gras saturé
0g
0%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
15 mg
1%
Potassium
15 mg
0%
Glucides totaux
6g
2%
Fibre alimentaire
0g
0%
Sucres
4g
Protéine
1g
Vitamine A
4%
4%
Vitamine C
8%
8%
Calcium
4%
4%
Le fer
0%
0%
Échanges:

0 amidon; 0 fruit; 1/2 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 0 Fat;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Une fois que vous pop, vous ne pourrez peut-être pas vous arrêter! Que vous ayez besoin d'une bouchée le matin, d'un remontant à midi ou d'une solution santé pour rassasier votre gourmandise, ces bouchées de yogourt glacé satisferont. Pour plus de recettes de yogourt glacé, de friandises à la crème glacée et de bonbons sans cuisson, rendez-vous dans notre section de desserts glacés.
  • Yoplait est une marque déposée de YOPLAIT MARQUES (France) utilisée sous licence.
  • Les marques déposées mentionnées ici sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.


Voir la vidéo: Comment faire de la glace au yaourt nature et aux framboises facilement? (Janvier 2022).