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Trempette Fritos ™ au chili

Trempette Fritos ™ au chili

Vous pouvez jeter cette trempette au chili ensemble pendant une pause ou une pause publicitaire, elle est donc parfaite pour les jours de match, les soirées cinéma ou les après-midis paresseux lorsque la seule conversation que vous avez eue toute la journée est de dire à Netflix ™ que oui, vous regardez toujours. PLUS +MOINS-

1

paquet (8 oz) de fromage à la crème, ramolli

2

cuillères à café de mélange de trempette ranch (à partir d'un paquet de 1 oz)

1

boîte (15 oz) de chili aux haricots

1

boîte (4,5 oz) de piments verts hachés Old El Paso ™

1

tasse de fromage cheddar râpé (4 oz)

1

sac (9,25 oz) de croustilles de maïs Fritos ™ Scoops ™

2

cuillères à soupe d'oignons verts tranchés

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  • 2

    Dans un petit bol, mélanger le fromage à la crème, la crème sure et le mélange pour trempette jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés. Étendre au fond d'une poêle non graissée allant au four de 8 pouces. Dans le même bol, mélanger le chili et les piments verts; remuer pour combiner. Verser sur le mélange de fromage dans la poêle; garnir de fromage cheddar.

  • 3

    Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les bords bouillonnent et que le fromage fonde. Écraser grossièrement 1 tasse de croustilles de maïs. Garnir de croustilles de maïs broyées et d'oignons verts. Servir avec les chips restantes.

Conseils d'experts

  • Vous voulez plus de garnitures? Essayez de garnir de tomates en dés, d'avocat en dés ou de jalapeños.
  • Pour une saveur différente, essayez le fromage pepper Jack ou le mélange de fromages mexicains.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
430
Calories provenant des lipides
260
% Valeur quotidienne
Graisse totale
29g
45%
Gras saturé
11g
57%
Gras trans
1 / 2g
Cholestérol
50 mg
17%
Sodium
650 mg
27%
Potassium
280 mg
8%
Glucides totaux
31 g
10%
Fibre alimentaire
4g
16%
Sucres
4g
Protéine
10g
Vitamine A
25%
25%
Vitamine C
6%
6%
Calcium
15%
15%
Le fer
8%
8%
Échanges:

1 amidon; 0 fruit; 1 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 1 viande riche en matières grasses; 4 matières grasses;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


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