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Paquet de papier d'aluminium au chocolat grillé et aux bananes

Paquet de papier d'aluminium au chocolat grillé et aux bananes

Une version banane de s'mores avec du chocolat, des guimauves et des céréales Cinnamon Toast Crunch ™.PLUS +MOINS-

2

cuillères à soupe de guimauves miniatures

2

cuillères à soupe de pépites de chocolat mi-sucré

2

à soupe de céréales Cinnamon Toast Crunch ™, légèrement écrasées

Masquer les images

  • 1

    Préchauffer le gril à feu moyen élevé.

  • 2

    Trancher la banane dans le sens de la longueur et l'ouvrir légèrement. Placer sur un rectangle de papier d'aluminium.

  • 3

    Insérez les guimauves et les pépites de chocolat dans les tranches de banane.

  • 4

    Envelopper la banane dans du papier d'aluminium et cuire sur le gril pendant 5 à 6 minutes ou cuire au four à 400 ° F pendant 5 à 6 minutes et griller jusqu'à ce que les guimauves soient légèrement grillées.

  • 5

    Déballez la banane et garnissez de céréales. Une fois la fonte légèrement refroidie, mangez avec une cuillère.

Conseils d'experts

  • MÉTHODE AU FOUR: Cuire au FOUR à 400 ° F pendant 5 à 6 minutes. MÉTHODE DE CAMPING: Gardez la peau sur la banane; trancher deux fois dans le sens de la longueur, soulever le rabat de la peau, trancher la banane et ajouter le chocolat et les guimauves comme ci-dessus. Replacer le rabat de pelage et envelopper la banane de papier d'aluminium. Laissez les flammes s'éteindre avant d'ajouter des paquets de banane directement au feu. Cuire 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et fondants. Utilisez des pinces pour retirer du feu. Déballez et épluchez soigneusement la banane pour la manger.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
270
Calories provenant des lipides
60
% Valeur quotidienne
Graisse totale
7g
11%
Gras saturé
4g
20%
Gras trans
0g
Cholestérol
0 mg
0%
Sodium
40 mg
2%
Potassium
510 mg
15%
Glucides totaux
50 grammes
17%
Fibre alimentaire
4g
19%
Sucres
31 g
Protéine
2g
Vitamine A
4%
4%
Vitamine C
10%
10%
Calcium
2%
2%
Le fer
10%
10%
Échanges:

1/2 amidon; 1/2 fruit; 2 1/2 autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1 1/2 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • On dirait que les s'mores ont été la vedette cet été, apparaissant sous toutes les formes, des boissons aux cupcakes. Mais il y a toujours de la place pour un autre ... et cette tangente est plus fruité.Lorsque vous allumez le gril pour son entraînement estival, vous devez faire ces fondants au chocolat et bananes grillées. Une banane est tranchée au milieu et farcie au maximum de guimauves et de pépites de chocolat.Enveloppez-la dans du papier d'aluminium et jetez-la sur un gril pendant quelques minutes pour obtenir une banane fondue chaude et décadente. Une poignée de céréales Cinnamon Toast Crunch écrasées sur le dessus est tout ce dont vous avez besoin pour ajouter l'élément graham cracker de votre s'more et la quantité parfaite de croquant pour compléter le goût gluant de tout le reste. Vous aurez besoin d'une cuillère pour celui-ci ... c'est la seule façon de vous assurer d'obtenir le dernier morceau de chocolat et de guimauve fondue.


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