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Recette de biscuits d'allaitement

Recette de biscuits d'allaitement

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Ces biscuits sont parfaits pour les mères qui allaitent! Ils sont moelleux et super délicieux et ils aident à augmenter et/ou à maintenir la production de lait. La levure de bière, le germe de blé, les graines de lin et l'avoine sont la raison pour laquelle ces biscuits contribuent à la production de lait des mères allaitantes. Ne sautez pas ces ingrédients.

246 personnes l'ont fait

IngrédientsDonne : 3 douzaines de biscuits

  • 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
  • 60 ml d'eau
  • 225 g de beurre ramolli
  • 200g de sucre en poudre
  • 110g de cassonade molle
  • 3 jaunes d'oeufs
  • 1 1/2 cuillères à café d'extrait de vanille
  • 250g de farine nature
  • 4 cuillères à soupe de levure de bière
  • 1 cuillère à soupe de germe de blé
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de crème de tartre
  • 200g de flocons d'avoine
  • 170g de pépites de chocolat

MéthodePréparation :15min ›Cuisine :10min ›Prêt en :25min

  1. Préchauffer le four à 180 C / Gaz 4. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
  2. Mélanger les graines de lin avec de l'eau et laisser tremper pendant 5 minutes.
  3. Battre le beurre, la cassonade et la cassonade ensemble dans un grand bol à mélanger jusqu'à consistance crémeuse. Ajouter les jaunes d'œufs et l'extrait de vanille; battre pour incorporer. Incorporer le mélange de graines de lin au mélange de beurre.
  4. Mélanger la farine, la levure de bière, le germe de blé, le bicarbonate, le sel et la crème de tartre dans un bol séparé; ajouter au mélange de beurre et remuer jusqu'à ce que tout soit combiné. Incorporer les flocons d'avoine et les pépites de chocolat à la pâte.
  5. Rouler la pâte en boules de la taille d'une noix et les placer à 5 cm d'intervalle sur une plaque à pâtisserie.
  6. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les bords soient dorés, 10 à 12 minutes. Laisser refroidir les biscuits sur la plaque de cuisson pendant 1 minute avant de les retirer sur une grille pour qu'ils refroidissent complètement.

Ingrédients

On dit que la levure de bière aide à la production de lait chez les mères qui allaitent. Vous pouvez trouver de la levure de bière en poudre dans les magasins d'aliments naturels, tels que Holland & Barrett.

Vu récemment

Avis et notesNote globale moyenne :(228)

Avis en anglais (190)

Bonjour, puis-je utiliser de la farine sans riz/gluten à la place ? Essayer d'éviter le glutegluten. Ils ont l'air délicieux-10 oct. 2017

par ew2177

Ok donc j'ai triché et pris un raccourci que je me suis autorisé depuis que j'ai accouché il y a une semaine mais je voulais quelque chose pour augmenter ma production de lait. J'ai acheté 2 paquets de biscuits au sucre brun Pillsbury Simply Oatmeal et ajouté des quantités supérieures de graines de lin, de germe de blé et de levure de bière Solgar. J'ai laissé la pâte à biscuits ramollir et j'ai juste mélangé d'autres ingrédients avec une fourchette. S'est avéré délicieux! J'ai mangé 3 cookies et suivi d'un demi-litre d'eau et j'étais engorgé quelques heures plus tard. Cette recette est un gardien! J'ai pensé que je publierais mon raccourci pour tous ceux qui se trouvent dans ma même position, bien qu'il ne parle pas entièrement de la recette à partir de zéro.-04 avril 2014

par Catalina

Je suis généralement une recette selon la recette chaque fois que c'est la première fois que je la prépare, cette recette ne faisant pas exception, et j'ai vraiment apprécié les biscuits. La deuxième fois, j'ai apporté quelques modifications qui l'ont rendue un peu plus saine, mais pas nécessairement moins calorique. germe de bléUtilisé moitié huile de noix de coco, moitié beurreAjouté 1 cuillère à café de cannelleAjouté 1/2 tasse de flocons de noix de coco (sans sucre)Échange 3/4 tasse de sucre contre de la compote de pommesLe produit final : un biscuit beaucoup plus doux (10min de cuisson), moins de sucre, mais toujours sucré. A noter également, j'ai utilisé de la levure de bière de betterave, qui n'a pas rendu les cookies amers. Nous aimons plus cette recette maintenant! Je vois aussi ajouter ou échanger le chocolat contre des noix... Miam !-17 février 2014


Si vous avez lu sur les cookies de lactation et que vous vous demandez quand vous pouvez les essayer, alors le moment est venu. Que vous soyez à quelques semaines de l'accouchement ou que le bébé ait déjà quelques semaines, il n'y a pas de mauvais moment pour commencer à manger des biscuits d'allaitement. Les cookies de lactation fonctionnent-ils ? Eh bien, il n'y a qu'une seule façon de le savoir - en faire quelques-uns (ou plusieurs) et voir.

En tant que mère qui allaite, il est normal et recommandé d'être curieuse de tout ce que vous ingérez. Il est donc compréhensible que vous soyez curieux - ou même sceptique à propos du cookie de lactation et pourquoi il devrait faire ce qu'il dit qu'il fait. Qu'est-ce qui fait que les cookies d'allaitement fonctionnent ?

Les biscuits de lactation sont fabriqués avec des ingrédients connus pour être des galactagogues. Cela signifie qu'ils peuvent augmenter la production et l'écoulement du lait maternel. Mais pour les ingrédients qui stimuleront la production de lait, les biscuits de lactation ne seraient que des biscuits ordinaires. Les meilleures recettes de biscuits de lactation doivent contenir des grains entiers, des noix et des graines lactogènes. Voici quelques-uns des meilleurs ingrédients à avoir dans vos recettes de biscuits de lactation.

L'avoine est riche en fer qui est nécessaire à la production de lait maternel. Les mères allaitantes présentant une carence en fer auront une faible production de lait et pourraient devenir anémiques. L'avoine est connue pour être riche en une vaste gamme de nutriments tels que les glucides, les protéines, les fibres et les composés phytochimiques qui améliorent l'approvisionnement en lait de votre bébé.


Recettes de biscuits d'allaitement

J'ai donc pensé que je vous ferais un tour d'horizon de recettes. Avez-vous essayé les biscuits de lactation, valent-ils la peine d'être faits? S'il vous plaît laissez-moi savoir dans les commentaires ci-dessous.

Biscuits de lactation aux pépites de chocolat blanc et aux canneberges

Biscuits d'allaitement aux pépites de chocolat et à l'avoine

Les chercheurs savent depuis longtemps que la farine d'avoine a des propriétés qui aident à réduire le cholestérol et à maintenir une tension artérielle saine. L'avoine fournit également beaucoup de fer ainsi qu'une abondance de vitamines, de minéraux et d'antioxydants sains. Les nouvelles mamans ont définitivement besoin de tout ça ! Trouvez la recette sur Je suis boulanger.

Biscuits de lactation à l'avoine et aux pépites de chocolat

Cette recette est idéale pour les mamans qui allaitent. Il aide à maintenir votre production de lait ou à augmenter votre production de lait. Utilisez plus de levure de bière et de flocons d'avoine si vous souhaitez augmenter votre production de lait. Vous pouvez utiliser plus de pépites de chocolat si vous le souhaitez ou n'importe quel type de pépites. Voir la recette ici.

Biscuits de lactation au chocolat et aux amandes sans cuisson

Remplis d'aliments qui favorisent une production de lait saine et ô combien délicieux, ces biscuits sont un incontournable pour toutes les nouvelles mamans. Cela dit, ils sont si savoureux et faciles à préparer que je vous encourage à les préparer, que vous allaitiez ou non. Oh, et ils prennent environ 10 minutes à préparer, ce qui est essentiel lorsque vous essayez d'en faire autant que possible avant qu'il ne soit temps de nourrir à nouveau ce précieux paquet ! Voir la recette sur Small Friendly.

Recette de biscuits de lactation savoureux au miel et à l'avoine

Remplis d'ingrédients pour aider à votre production de lait d'allaitement, ces biscuits sont faciles à préparer et constituent une délicieuse collation qui sert un excellent objectif ! Trouvez la recette chez Disney Baby.

Biscuits d'allaitement

Si vous allaitez déjà, essayez de manger la pâte ainsi que les biscuits, car cela semble être encore plus efficace pour augmenter l'offre, mais ne mangez pas la pâte si vous êtes enceinte en raison du risque de manger des œufs crus. Recette disponible chez Belly Belly.

Biscuits d'allaitement

Les biscuits d'allaitement sont un moyen naturel et artisanal d'augmenter votre production de lait à toutes les étapes de votre parcours d'allaitement. Savourez ces délicieux biscuits à l'avoine et à la levure de bière avec une tasse de thé à tout moment de la journée. Voir la recette sur Kidspot

Biscuits de lactation maison sains

Parfaits pour satisfaire les fringales régulières d'une maman qui allaite, ils ont également été trouvés pour aider à augmenter votre production de lait. Une double victoire ! La recette peut être trouvée à Perdre du poids de bébé.

Biscuits de lactation au chocolat noir et aux abricots

Des biscuits remplis de nutriments dont les nouvelles mamans ont besoin pour maintenir un approvisionnement en lait. Si elles ont l'air géniales et que vous n'êtes pas une nouvelle maman, omettez simplement la levure de bière (ou laissez-la, nous pourrions tous utiliser un coup de pouce en vitamines B !). Recette trouvée chez Vitamin Sunshine.

Recette de biscuits d'allaitement pour augmenter l'approvisionnement en lait maternel

"Non", ai-je dit à l'ami ricanant de mon mari. "Ce ne sont pas des cookies faits avec lait maternel. Ce sont des cookies formulés pour renforcer lait maternel." Il était encore un peu réticent à les essayer, cependant. Ce qui est dommage, car ils sont vraiment délicieux. Recette de Mama Natural.

Recette de biscuits stimulant la lactation

Cette recette de biscuits stimulant la lactation est remplie de levure de bière, de flocons d'avoine, de flocons de quinoa, de graines de lin, de graines de citrouille et de quelques pépites de chocolat. . Je voulais à l'origine faire une recette de biscuits d'allaitement en utilisant de l'huile de noix de coco, mais le beurre de cette recette donne vraiment une meilleure texture au biscuit. Voir la recette chez Courtney’s Sweets.

Biscuits d'allaitement

Ce sont des biscuits épais, pas du tout pâteux, légèrement croquants, mais pas de manière mauvaise ou rassis - ils sont croustillants à cause de la quantité folle de flocons d'avoine à l'intérieur. Voir la recette de How Sweet It Is.

piqûres de fous

En tant que mère qui allaite, j'ai désespérément besoin de deux choses : assez de lait pour nourrir mon bébé et assez d'énergie pour prendre soin des trois enfants. Cette recette fait d'une pierre délicieuse deux oiseaux ! Ces « morsures de fou » (que mon mari a inventées de manière hilarante) aideront à stimuler la lactation tout en fournissant également beaucoup de protéines et de vitamines… et ai-je mentionné qu'elles sont délicieux? Recette de Je peux enseigner à mon enfant.

Recette de biscuits d'allaitement

Si vous avez une amie qui vient d'accoucher, faites-lui ces. Vous obtiendrez à coup sûr le prix de l'ami de l'année. Recette de Fat Mum Slim.


Vidéo associée

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Ressources sur l'allaitement

Cela dit, si l'allaitement est dans les cartes, vous vous demandez peut-être comment maintenir une quantité adéquate de lait maternel. Peut-être avez-vous récemment remarqué une baisse de votre approvisionnement. Ou peut-être souhaitez-vous en savoir plus sur la façon dont le corps féminin produit du lait. Robyn Nohling a récemment écrit un article de blog bien documenté sur l'allaitement, que je recommande vivement de lire. Kelly maman est également un autre site Web incroyable pour tout ce qui concerne les soins infirmiers, et Mère.ly, a également un contenu utile pour l'allaitement. En fin de compte, il existe quelques moyens naturels d'augmenter votre production de lait, notamment en allaitant fréquemment (en suivant l'exemple de votre bébé), en restant hydraté et en mangeant suffisamment pour reconstituer vos réserves d'énergie / calories dans le lait maternel.

Bien qu'il n'y ait pas preuves solides prouver que galactagogues augmenter considérablement la production de lait maternel, j'ai personnellement remarqué une différence dans ma production de lait lorsque je me concentre sur des aliments comme l'avoine, les amandes, la levure de bière et le lin. En tout cas, ces aliments sont délicieux et nourrissants, pour vous et votre bébé.


Les MEILLEURS biscuits aux pépites de chocolat et à l'allaitement M&M

Par Amanda Glenn, CTC . Dernière mise à jour le 10 mai 2021. Publié à l'origine le 10 mai 2021.

Les cookies M&M sont mes préférés –, alors quoi de mieux que les cookies M&M qui vous font plus de lait maternel ? Cette recette de biscuits aux pépites de chocolat et de lactation M&M contient trois galactagogues - levure de bière, graines de lin et flocons d'avoine - ainsi que beaucoup de chocolat pour leur donner un goût délicieux!

Ce message peut contenir des liens d'affiliation, ce qui signifie que si vous cliquez et effectuez un achat, je serai indemnisé sans frais supplémentaires pour vous. Je ne recommande que les produits que j'aime ! Plus d'infos ici.

Ces cookies sont vraiment faciles à faire! Voici quelques questions courantes.

Pouvez-vous remplacer un autre type d'avoine?

Oui. L'avoine roulée, à l'ancienne ou à cuisson rapide fera l'affaire.

L'avoine coupée en acier a un profil nutritionnel et une texture différents. Si vous essayez cette recette avec de l'avoine coupée en acier, faites-moi savoir comment ça se passe!

Où puis-je me procurer de la levure de bière ?

Vous pouvez également le faire sans levure de bière. Vous pouvez remplacer 1/3 tasse de farine par 1/3 tasse de levure de bière.

Pouvez-vous utiliser toutes les pépites de chocolat ou tous les M&Ms ?

Oui, vous voulez juste 2 tasses de pépites de chocolat ou de M&Ms, ou une combinaison de ceux-ci.

Je les ai faits avec des M&Ms de taille de cuisson et en taille réelle, et j'ai préféré ceux en taille réelle, mais l'un ou l'autre fonctionnera.

Pouvez-vous réduire de moitié la recette?

Cette recette donne 48 cookies. Si vous souhaitez réduire de moitié la recette, le seul problème est qu'il faut trois œufs - vous pouvez donc en ouvrir deux dans un bol séparé, les fouetter, puis verser environ 3/4 du mélange dans le mélangeur.

Pouvez-vous congeler ces cookies ?

Oui. Congelez-les sur une plaque à pâtisserie ou une surface plane, puis une fois congelés, mettez-les dans un sac en plastique pour les conserver.

Vous pouvez voir le processus étape par étape pour les fabriquer dans les histoires ci-dessous :


Recette de biscuits d'allaitement – ​​méthode

  • Dans un grand bol, battre en crème le beurre et le sucre, puis ajouter l'œuf et la vanille. Bien mélanger.
  • Dans un bol séparé, mélanger les graines de lin et l'eau, laisser reposer quelques minutes avant d'ajouter au mélange.
  • Ajouter les ingrédients secs (à part l'avoine et vos ingrédients supplémentaires) et bien mélanger à nouveau.
  • Incorporer les flocons d'avoine et vos ingrédients supplémentaires (pépites de chocolat, etc.).
  • À l'aide d'une cuillère à dessert, versez le mélange dans votre main et roulez-le en boule.
  • Placez les biscuits sur une plaque légèrement graissée ou tapissez la plaque de papier sulfurisé. Aplatissez-les un peu avec vos doigts ou une spatule. Si vous aimez un centre mou, ne les écrasez pas trop.
  • Faites cuire les biscuits de lactation pendant environ 10 à 12 minutes, selon la cuisson ou le croquant que vous aimez vos biscuits.

«Je sais qu'ils ont fonctionné pour moi, parce que j'ai giclé après les avoir mangés un peu. Je n'avais pas fait ça depuis des mois!” — CitrouilleZoulou


Salut, je suis Monique

Je suis tellement content que tu sois là. Merci de vous être arrêté pour alimenter votre parcours de santé !

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Ces recette de biscuits de lactation à l'avoine et aux raisins sont chargés d'ingrédients sains. Nous avons ajouté des graines de lin entières pour des bienfaits supplémentaires pour la santé et la production de lait. Et bien sûr, nous avons de l'huile de noix de coco en remplacement du beurre pour obtenir les avantages de l'huile de noix de coco. Si vous n'avez pas d'huile de noix de coco, vous pouvez toujours les préparer avec du beurre.


Biscuits d'allaitement (Avoine et pépites de chocolat)

Ce message peut inclure des liens d'affiliation. En tant qu'associé Amazon, je perçois des frais sur les achats éligibles.

Avant d'aller plus loin, laissons le chat sortir du sac : oui, cet article concerne les cookies de lactation. Oui, les biscuits d'allaitement sont exactement ce que leur nom l'indique : des biscuits pour aider à la production de lait maternel. Oui, ceux-ci s'appliquent directement à un très, très petit sous-ensemble de ceux d'entre vous qui lisent Bunsen Burner Bakery.

Mais il y a de fortes chances que, même si vous n'allaitez pas vous-même, vous connaissez probablement quelqu'un qui le fait. Un ami, un membre de la famille, un collègue. Votre sœur ou nièce ou fille. Une voisine, une autre mère de la classe préscolaire de votre enfant, une amie du gymnase. Avant de passer complètement sur cet article, vous pourrez peut-être égayer considérablement la journée de quelqu'un en lui préparant un lot de cookies.

Par coïncidence, cette semaine est la Semaine mondiale de l'allaitement maternel. Je pense que beaucoup de gens pensent que l'allaitement est facile. Je pensais probablement la même chose jusqu'à ce que mes amis commencent à avoir des bébés. Je suis reconnaissant qu'ils aient partagé leurs propres luttes avec moi, j'avais donc une attente réaliste du voyage qui m'attendait.

C'est difficile. C'est isolant (j'ai pompé tous les soirs à minuit à 3h30 du matin à partir du moment où Ryan a commencé à dormir toute la nuit jusqu'à ce qu'il ait un an et c'est tellement, tellement seul assis là dans le noir à pomper). Parfois, c'est carrément douloureux. Et c'est frustrant de faire de son mieux tout en regardant son corps échouer.

Alors, voici un high five virtuel à toutes mes collègues mamans allaitantes - que votre expérience ait été merveilleuse et que vous ayez allaité pendant 2 ans, ou que votre expérience ait été décourageante et s'est terminée après 2 semaines - vous avez fait un excellent travail. Tu es incroyable.

(De plus, pouvons-nous s'il vous plaît arrêter avec l'argument « et c'est gratuit ! » ? J'ai dû louer une pompe de qualité hospitalière pendant un an car mon approvisionnement était si bas : 65 $/mois. Plus de 40 $/mois dans divers suppléments galactagogues. Plus le coût incommensurable des heures pendant lesquelles je ne travaillais pas au travail ou ne dormais pas à la maison parce que je pompais. PAS GRATUIT, LES GENS.)

Dans une collision de mondes, c'est aujourd'hui la Journée nationale des cookies aux pépites de chocolat. (Je n'ai pas planifié cet article en fonction de la Semaine mondiale de l'allaitement ou de la Journée nationale des cookies aux pépites de chocolat. Coïncidence sur les deux comptes !).

Alors pourquoi ne pas célébrer vos amies qui allaitent en leur préparant un lot de ces biscuits de lactation à l'avoine et aux pépites de chocolat ? Les nouvelles mamans méritent une gâterie.

Que SONT exactement les cookies d'allaitement de toute façon (et fonctionnent-ils même) ? Les biscuits de lactation sont pleins de galactagogues. Certains jurent qu'ils travaillent, d'autres disent non.

Que sont les galactagogues ?

Les galactagogues sont des substances qui contribuent à augmenter la production de lait des mammifères. Les galactagogues peuvent être des médicaments d'ordonnance synthétiques ou des substances alimentaires naturelles.

Les galactagouges courants comprennent la farine d'avoine, le fenugrec, la levure de bière, la racine de guimauve, le chardon béni, les feuilles de luzerne, le fenouil et la rue de chèvre. J'ai combiné tout cela pendant des mois dans le but d'augmenter mon approvisionnement, en plus d'une séance de pompage « heure de puissance » 8221, de pompage au milieu de la nuit et d'allaitement aussi souvent que possible le week-end.

Les galactagogues ont-ils aidé ? Il est tout à fait possible que tout soit un effet placebo, mais j'ai remarqué une augmentation de l'offre lorsque je les ai tous pris en tandem.

Que sont les cookies d'allaitement ?

Cependant, la plupart des femmes n'ont pas autant de problème d'approvisionnement que moi. Les biscuits d'allaitement incluent certains des galactagogues susmentionnés à des doses plus faibles, dans le but d'ajouter un petit coup de pouce à l'approvisionnement.

Mon problème avec la plupart des recettes de biscuits pour l'allaitement, c'est qu'il ne s'agit en fait que de cookies. Une pâte à biscuits à l'avoine et aux pépites de chocolat avec 1 cuillère à soupe de graines de lin divisée en 2 douzaines de biscuits n'est en réalité qu'un biscuit. Le cintre d'allaitement est VRAI, alors si vous voulez un cookie, ayez un cookie !

Mais si nous voulons nous convaincre que c'est un cookie bénéfique, ne voulons-nous pas qu'il déborde de galactagogues ? Mais à l'inverse, nous voulons toujours qu'il ait bon goût, n'est-ce pas ? Si ce n'est pas agréable à manger, pourquoi s'embêter ?

J'ai cuit littéralement des dizaines de lots de biscuits au cours du mois dernier, perfectionnant ma recette (et livrant des biscuits aux nouvelles mamans voisines dans tout le sud-ouest de la ville de Philadelphie !). Cette recette est l'aboutissement de nombreux lots de peaufinage d'ingrédients. Il contient moins de sucre que ma recette typique de biscuits à l'avoine (mais c'est toujours un biscuit - certainement pas un aliment santé !).

Je l'ai emballé aussi plein que possible avec autant de flocons d'avoine, de levure de bière et de graines de lin que possible sans nuire gravement à la saveur. Et bien sûr, j'ai ajouté quelques pépites de chocolat parce que évidemment.

Ingrédients de la recette de biscuits de lactation

La plupart des ingrédients ici sont ceux que vous trouverez dans les biscuits aux pépites de chocolat normaux : beurre, sucre, farine, œufs, etc.

Parlons de ce qui fait ces lactation cookies — et où trouver certains de ces ingrédients !

Pour commencer, nous utiliserons beaucoup d'avoine. Utilisez des flocons d'avoine à l'ancienne, pas des flocons d'avoine instantanés.

La recette comprend également sol La graine de lin. Les graines de lin peuvent être achetées entières sous forme de graines entières ou pré-moulues, vous pouvez moudre les graines entières vous-même dans un moulin à café, mais j'achète juste les graines de lin déjà moulues.

L'ingrédient le plus important — et celui qui suscite le plus de questions — est la levure de bière. La levure de bière n'est pas la même que la levure de boulanger. La levure de bière peut être achetée dans certains magasins d'aliments naturels, mais j'achète la mienne directement sur Amazon.

Comment faire des cookies d'allaitement (VIDÉO)

Vraiment, ce n'est pas différent de faire des biscuits aux pépites de chocolat normaux.

Et si une image vaut mille mots, alors une vidéo en vaut probablement quoi, dix mille ?

Alors voici une vidéo pour vous montrer exactement comment faire cette recette de biscuits à l'avoine pour la lactation !

Combien de biscuits d'allaitement devriez-vous manger ?

C'est une question courante qu'on me pose beaucoup. La réponse est : il n'y a pas de vraie réponse.

Les cookies d'allaitement ne sont que des cookies ! Ce n'est pas un médicament réglementé par la FDA avec un dosage défini. Toutes les femmes ne répondent pas aux galacatogogues, et celles qui le font réagissent différemment. Les femmes ont des besoins différents lorsqu'il s'agit d'augmenter l'offre, certaines cherchent à augmenter d'une ou deux onces par jour, d'autres espèrent augmenter de 10 onces.

Mon conseil est de commencer par un ou deux et de voir si cela aide. Je dirai, cependant, que j'ai demandé à une amie d'en manger une douzaine d'un coup, puis de dire qu'elle a pompé 11 onces de plus que jamais le lendemain !

Autres façons de faire plus de lait

Commençons par : je ne suis pas consultante en lactation. Mais j'ai beaucoup d'expérience dans la création de ma propre offre, donc je partagerai. Je reçois beaucoup de questions sur ce post sur les moyens sans cookies de faire plus de lait.

  1. Infirmière ou pompe souvent. La production de lait est basée sur l'offre et la demande. Plus vous retirez de lait, plus votre corps pense avoir besoin de produire de lait.
  2. Videz complètement votre sein à chaque fois. Laisser un peu de lait donne à votre corps le mémo qu'il n'a pas besoin de faire assez. Si vous tirez au travail avec une bonne quantité, vous pouvez vous en tirer avec une séance de pompage de 15 minutes. Mais si vous cherchez vraiment à augmenter votre approvisionnement, continuez à pomper. Pomper pendant 5 minutes après le dernier filet de lait. Vous pouvez également constater que vous obtenez une deuxième déception si vous continuez — Je pompe toujours pendant au moins 30 minutes, et j'obtiens généralement une deuxième déception après 20 minutes.
  3. Pompe de puissance quelques fois par semaine. Le pompage de puissance imite une session d'alimentation en grappe. Pompez pendant 10 à 20 minutes, reposez-vous 10 minutes, pompez encore 10 minutes, reposez-vous 10 minutes, pompez encore 10 minutes.
  4. Nourrir ou pomper aux petites heures du matin. Celui-ci pue, mais votre corps produit le plus de lait au milieu de la nuit. Je peux tirer 3 fois plus de lait à 4h30 du matin qu'à midi, 18h ou minuit.
  5. Passez du temps avec votre bébé ! Le contact peau à peau est très pratiqué à l'hôpital, mais les avantages se prolongent bien après votre retour à la maison. Vous essayez d'augmenter votre offre? Tenez votre bébé autant que possible. Faites du peau à peau. Si vous tirez votre lait, tirez tout en tenant votre bébé.

Revenons maintenant à ces biscuits de lactation à l'avoine. Une autre question que je me pose souvent : est-ce mauvais pour quelqu'un qui n'allaite pas de manger ces cookies ? Non.

Ne vous inquiétez pas, les papas, il n'y a rien de mal à manger ces cookies si vous n'allaitez pas, à part devoir dire à votre femme que vous avez mangé tous ses cookies. Heureusement que vous avez maintenant cette recette de biscuits pour l'allaitement, vous pouvez donc la faire cuire davantage.


Voir la vidéo: BEST LACTATION COOKIE RECIPE! Little Wanders: Corbin u0026 Kelsey (Janvier 2022).