Recettes insolites

Tacos Copycat Taco Bell ™ Double Decker®

Tacos Copycat Taco Bell ™ Double Decker®

Qui a dit que vous deviez choisir un taco préféré? Profitez du goût du taco doux avec le croquant du dur! Un moyen rapide et facile d'élever votre jeu de tacos.PLUS +MOINS-

Mis à jour le 18 juillet 2019

1

(16 oz) boîte de haricots frits Old El Paso ™, chauffés

Vos garnitures préférées: avocat en dés, salsa, fromage, crème sure, etc.

Masquer les images

  • 1

    Réchauffez les tortillas et les coquilles de taco au micro-ondes.

  • 2

    Étalez 2 cuillères à soupe de haricots frits sur une tortilla molle. Enroulez autour de l'extérieur d'une coquille de taco dure. Remplissez de votre viande préférée (ou sautez pour végétarien), puis garnissez de vos garnitures préférées.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
290
Calories provenant des lipides
90
% Valeur quotidienne
Graisse totale
10g
15%
Gras saturé
3 1 / 2g
16%
Gras trans
0g
Cholestérol
40 mg
13%
Sodium
520 mg
22%
Potassium
380 mg
11%
Glucides totaux
30g
10%
Fibre alimentaire
4g
16%
Sucres
0g
Protéine
19 g
Vitamine A
0%
0%
Vitamine C
4%
4%
Calcium
6%
6%
Le fer
15%
15%
Échanges:

2 amidon; 0 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 2 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1/2 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Découvrez-le, nous avons un moyen rapide et facile d'élever votre jeu de tacos. Vous êtes sur le point d'obtenir le meilleur truc pour faire des tacos, mais ça, mes amis. C'est la vraie façon de manger un taco. Et une fois que vous avez vous-même une bouchée, vous hocherez la tête en accord - et vous vous émerveillerez du génie qui garde des fragments de coquille durs indisciplinés contenus dans une douce couverture de tortilla. Ou quelque chose comme ça. , mais voici un petit secret d'un gourmet à l'autre: préparez la garniture de taco au poulet la plus glorieusement simple en faisant sauter 3-4 poitrines de poulet dans votre mijoteuse le matin. Arroser de sauce pour enchilada Old El Paso ™ et saupoudrer d'assaisonnement pour tacos. Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures, puis déchiqueter et coller ce poussin dans vos tacos. Vous ne serez pas triste. Et par là, je veux dire que vous serez heureux! Sérieusement taco heureux. Ces tacos à deux étages ne combinent pas seulement des coquilles molles et croquantes dans une explosion de texture. Ils superboostent également l'espace disponible pour les garnitures de tacos. Donc, vous mangerez 23,1% de plus de choses, le tout dans une petite poignée de tacoage. C’est tout ce dont nous avons besoin pour achever nos existences. Tout est question de tacoage. Sais ce que je veux dire?


Voir la vidéo: Bean Chalupa. How to make Taco Bell Bean Chalupa. Mexican Chalupa (Octobre 2021).